Проработка всех частей тела, кроме лица и живота. Подходит для восстановления после физических и умственных нагрузок, а также для общего поддержания здоровья и тонуса организма.
Что мнём:
Задняя поверхность тела + стопы, голени и бёдра
+ спина + руки
+ шея и голова
Передняя поверхность тела + стопы, голени и бёдра + грудной отдел + шея + руки