Продолжительность: 30 минут.
Восстанавливает кровообращение, стимулирует обмен веществ, помогает напряженным мышцам расслабиться, делает их сильнее и избавляет от боли.
Задняя поверхность тела
+ поясница
+ грудной отдел
+ руки
+ шея и голова
Передняя поверхность тела
+ грудной отдел
+ шея
+ руки
Задняя поверхность тела
+ поясница, бёдра
+ ягодичные мышцы
+ икроножные мышцы
+ стопы
Передняя поверхность тела
+ бёдра
+ икроножные мышцы
+ стопы